Neulich war ein jüngerer Mann bei mir im Coaching. In einer ersten Sitzung erzählte er mir davon, dass er immer wieder Angst hätte, in die Aktion, ins Handeln zu kommen. Sei es bei der Ansprache zu seinem Sohn oder der Freundin, sei es in der beruflichen Weiterentwicklung.
Ich habe ihn gefragt, woran er es merkt, wie sich das äußert, aber auch, was er schon getan hat, um die Angst zu überwinden. Dann als 2. Was sein Soll-Zustand ist, sein Ziel. Wo möchte er hin.
Es kristallisierten sich 4 Begriffe heraus: Angst – Bewegung – Austausch – Handeln.

Wir sind dann ins Museum gegangen und haben dort mit den Kunstwerken gearbeitet. Ich bat ihn, sich Bilder auszusuchen, die mit seinem Thema zu tun haben und die ihn ansprechen.
Er hat erst eine grobe Auswahl getroffen und sich dann auf vier beschränkt.
An einem Bild hat er sich sehr lange aufgehalten. Es war die „Grüne Dame im Gartencafe“ von Ernst Ludwig Kirchner.
Der Mann hatte wenig Bezug zur Kunst. Aber im Verlauf der Bildbetrachtung merkte er, wie sehr diese Bilder mit ihm zu tun haben. Sie waren wie ein Spiegel seiner selbst. Er erkannte sich in der Frau, die alleine da saß. Er empfand das Bild und die Situation erst depressiv, dunkel. Und er erkannte sich auch in der Gruppe von 4 Männern, die die Frau anstarren, aber nicht an den Tisch bitten. Die Männer kommen nicht in die Handlung.

Was der Coachee hier im übertragenen Sinne auch für andere Situationen für sich herauslas, war: Der Austausch ist der Anfang vom Handeln. Sein Ziel wäre der Austausch, um ins Handeln zu kommen, also ein Gespräch zu beginnen, nicht starr sein, sondern in Bewegung zu gehen. Dafür stand er innerlich vom hinteren Tisch der Gruppe auf und ging auf die Dame zu. So verabredete er für sich, auf seinen Sohn, seine Freundin und auch bei Fremden (z.B. bei einem Symposium) das Gespräch zu suchen, aktiv auf die Personen zuzugehen.

Haben Sie auch oft das Gefühl der Angst? Wie überwinden Sie sie? Gern helfe ich Ihnen dabei. Kunst öffnet Herz, Gefühl und Verstand. Auch andere Themen werden damit vertieft und gelöst.
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„Grüne Dame im Gartencafe“ (1912) von Ernst Ludwig Kirchner.